Informationen
1. Kontaktaufnahme
In einem ersten Telefongespräch klären wir Ihr Anliegen. Gerne auch per E-mail.
2. Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und klären Ihre Motivation, sich beraten zu lassen.
3. Ernährungstagebuch
Ein Ernährungstagebuch, in dem jede Mahlzeit, jeder Snack und jedes Getränk eingetragen wird, gibt mir einen detaillierten Einblick in Ihr Ernährungsverhalten. Aus diesem individuellen Tagebuch kann ich dann Handlungsempfehlungen und Verbesserungsvorschläge für eine optimierte Ernährung ableiten.
4. Beratungsgespräch (60-90 Min.)
Besprechung des Tagebuches, Abstimmung meiner Empfehlung und Maßnahmen zu Ihrer persönlichen Zielerreichung.
5. Folgeberatung und individuelle Begleitung
Beratungstermine nach Vereinbarung.
